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chale1951
(carlos schoster)
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11/17/2007 8:55 am

Last Read:
11/26/2007 11:56 am

germen de .............................


¿Qué es el germen de trigo?


Es la parte más nutritiva del grano del trigo que se utiliza como un complemento idóneo para mantener el equilibrio nutricional.
Puede tomarse con los cereales en el desayuno, espolvoreado en ensaladas, zumos, yogur, leche o en forma de perlas.


¿Cuáles son las propiedades del germen de trigo?
Recomendado en cansancio intelectual.
Eficaz como preventivo de la arteriosclerosis por su aporte en vitamina E.
Ayuda en trastornos digestivos.
Previene la acumulación de colesterol en las arterias por su contenido en fosfolípidos.
Ideal en embarazo, lactancia, crecimiento y estados post-operatorios.
Es un aliado de la belleza del cabello, uñas y piel por su aporte en Zinc y vitaminas B.
Reduce los azúcares de la sangre por su aporte en Magnesio y vitamina F
Información nutricional del germen de trigo

Su alto porcentaje en proteínas e hidratos de carbono lo convierten en un complemente magnífico para el organismo desde la edad infantil a la ancianidad.
Su contenido en vitamina E, impida la destrucción en el organismo de vitamina A y es indispensable para los músculos, paredes de los vasos sanguíneos y el músculo cardiaco.
Su aporte en vitamina F o ácido linoleico, equilibra el organismo, facilitando la asimilación de las grasas, azúcares y proteínas.
También nos ofrece vitaminas del grupo B, principalmente B1, B2 y B6.

¿Sabías que el germen de trigo...?

...gracias a su aporte en vitamina E neutraliza los "radicales libres" evitando el envejecimiento prematuro.

"Es un complemento idóneo, que merece ser incorporado en tu dieta"





ACEITE DE GERMEN DE TRIGO

Obtenido a partir del Germen del Trigo, de manera natural (prensado), y sin solventes. Rico en Vitamina E, mineraless, carbohidratoss y proteínas de fácil asimilación. Contiene pequeñas cantidades de ácidos grasos tipo omega 3 y omega 6

Beneficios

Principal fuente natural de Vitamina E.

Retarda los síntomas del envejecimiento.

Favorece la fertilidad.

Ayuda a la prevención de infartos y demás enfermedades cardiovasculares.

Debido a las propiedades antioxidantess de la vitamina E, protege a nuestro cuerpo de la acción de los radicales libres, que causan envejecimiento prematuro.

Suaviza la piel hidratándola y dándole mayor elasticidad.

Previene la formación de estrías.

Evita problemas de estreñimiento.

Por sus propiedades humectantes, nutre y da vigor al cabello y combate la caspa.

El aceite de germen de trigo se considera la fuente más importante de vitamina E (entre 300-450 mg./100 g), también posee ácidos grasos esencialess, octacosanol l, ácido linoleico, ácido oleico, ácido palmítico, provitamina A, vitamina F y estearina. Su gran contenido en sustancias biológicamente activas es debido a su origen embriónico.

Se obtiene del germen de trigo y está compuesto por una serie de ácidos grasos benéficos para el organismo. Uno de sus principales componentes es la vitamina E razón por la que generalmente se recomienda el consumo de este aceite.

Se puede tomar una cucharada en ayunas por períodos de un mes, con lo que se evitan problemas de estreñimiento, resequedad en la piel y deficiencias de Vitamina E.

Otra aplicación importante es en cosméticos ya que humecta y evita las líneas de expresión cuando se utiliza frecuentemente.

En el cutis se puede utilizar para desmaquillar, diluyendo con aceite mineral (para bebe) hasta lograr la viscosidad deseada.

PRECAUCIONES:
No tiene contraindicaciones.

MODO DE EMPLEO:
Tomar una cucharada cafetera en ayunas. Se recomienda utilizar como aderezo en ensaladas. Si desea enriquecer su aceite desmaquillante, agregar un poco de aceite de germen de trigo y agitar





EN LA COSMETOLOGIA

Jabón de Germen de Trigo y Miel

Materiales

Jabón en polvo 60 g
Germen de trigo 20 g
Miel 20 g
Glicerina líquida 10 c.c.
Jabón de glicerina 280 g
Aceite de germen de trigo 15 c.c.
Agua tibia 30 c.c.
Colorante marrón 20 gotas
Aromatizante de miel 30 gotas

Procedimientos

Mezclar en un bol el jabón en polvo y el germen de trigo.
Luego incorporar los ingredientes líquidos dejando para el final el jabón de glicerina disuelto. Mezclar bien.
Verter en los moldes, dejar solidificar y luego desmoldar.
Utilizar este jabón dentro de los 6 meses de elaboración.

NOTA: Jabón en polvo: es de uso cosmético.



MASCARILLA DE GÉRMEN DE TRIGO:

Mezcla perfectamente media taza de gérmen de trigo con miel de abeja y una cucharada de aceite de olivo.

Aplica sobre el rostro limpio y deja actuar la mascarilla durante 20 minutos, no olvides de enjugar con agua fría.



EN LA COCINA

Recetas que Rejuvenecen

Panqueques

Ingredientes. 2 tazas germen de trigo, 1 taza harina integral, 1 taza azúcar, 2 cucharadas de polvo para hornear, medio kilo de pulpa de durazno, 1 1/2 vaso de leche, 2 huevos, 1/2 vaso de jugo natural de naranja, pasas a gusto y 50 gs de nueces.

Preparación. Mezclar todos los ingredientes perfectamente hasta formar una masa uniforme. Cuando la misma haya tomado consistencia, vaciarla en moldes individuales (cubrir sólo hasta la mitad) previamente lubricados con rocío vegetal y enharinados. Hornear por unos 20 minutos en horno suave.



Sopa crema de hortalizas

Ingredientes. 2 ramas de apio, 1 cebolla chica, 1 zanahoria, perejil, albahaca, 1 rodaja de calabaza, 3/4 litros de caldo de verduras, 1 cucharada de germen de trigo, 1 cucharadita de levadura de cerveza en polvo, sal, nuez moscada y orégano.

Preparación. Cortar finamente las verduras y hervirlas en el caldo. Una vez tiernas, licuarlas y condimentarlas con sal, nuez moscada y orégano. Agregar el germen de trigo y la levadura. Servir bien caliente.

Croquetas de gérmen de trigo

Ingredientes

1 taza de gérmen de trigo
1 pote de crema de leche
1 taza de queso rallado
1 cebolla dorada y picada
1 ajo frito y picado
5 aceitunas picadas
2 huevos
3 cucharadas de orégano
1 taza de harina
Sal y pimienta: a gusto

Preparación

Mezclar el gérmen de trigo con la crema de leche y el queso rallado. Dorar la cebolla y el ajo e incorporarlos a la prperación. Añadir las aceitunas picadas y condimentar. Agregar los huevos batidos y formar las croquetas ayudándose con la harina. Freir en aceite caliente. Servir con salsa de tomates.







*Afirmacion*

"...Le agradezco a mi cuerpo todas las experiencias que me permite vivir. Yo le nutro y le cuido con mucho cariño,

Cuando mi cuerpo se enferma me detengo para entender cual es el mensaje que me está librando.

Reconozco mis errores para cambiar y mejorar mi forma de ser.

De este modo, crecer y sentir paz me resulta mas fácil"

Elen282
(Elena L.)
57F
3 posts

11/25/2007 9:42 am


!Felicitaciones! y gracias por enriquecernos con tus conocimientos


chale1951
(carlos schoster)
62M
139 posts

11/26/2007 11:56 am

te estoy muy agradecido.....graciaS...............