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La perdida y los vacios del alma
En lugar de seguir rumiando, lamentando y llorando las pérdidas irreparables, como la muerte de un ser querido o un desamor, lo realmente sensato y saludable es reengancharse de nuevo a la vida cotidiana y vivir plenamente cada instante, sin permitir que las penas, las desgracias y los sinsabores del pasado sigan malogrando nuestro presente.
Nadie pone en duda que las pérdidas afectivas y emotivas, por el gran vacío que causan, nos dejan el alma frágil y dolorida. Es normal que sea necesario pasar por un periodo de “duelo”, pero el peligro que se corre es instalarnos cómodamente en el lamento por la pérdida y no hacer lo posible por volver a la esperanza, la ilusión y las ganas de vivir una vida normalizada. ¿Cómo? Dejándose querer, <b>anima</b>r y consolar por amigos y seres queridos, no caer en la tentación de meterse en cama o encerrarse en casa, y librarse de todo recuerdo que pueda reabrir la herida. Pasar página con decisión y hacer balance de todo lo bueno, entrañable y positivo que sigue llegando y enriqueciendo la propia existencia.
Las pérdidas dejan de convertirse en traumas que nos malogran la existencia en el momento en que entendemos que igual que los precios suben, que hay políticos corruptos, que nadie da duros a pesetas, que hay amigos que traicionan y que la mayoría de las promesas no se cumplen, que los amores también se agotan, aunque los haya que duran toda la via.
Las cosas suceden, por las causas que sean, y que no sirve de nada negarlas, ni trinar o maldecir contra ellas y, muchos menos, permitir que nos aplasten y nos condicionen por completo el futuro.
La misma energía que uno emplea en lamentar su suerte, en decir que su vida ya no tiene sentido y que no quiere vivir, tiene que emplearla en decirse a si mismo exactamente lo contrario.
*** autor: Bernabé Tierno ***
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CERRANDO CIRCULOS
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Aug 13, 2006 9:39 am
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Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida.
Si insiste en permanecer en ella, más allá del tiempo necesario, pierde la alegría y el sentido del resto.
Cerrando círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos. Como quiera llamarlo, lo importante es poder cerrarlos, dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.
¿Terminó con su trabajo? ¿Se acabó la relación? Ya no vive más en esa casa? ¿Debe irse de viaje? ¿La amistad se acabó?
Puede pasarse mucho tiempo de su presente "revolcándose" en los por qués, en rebobinar el casette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho.
El desgaste va a ser infinito porque en la vida, usted, yo, su amigo, sus hijos, sus hermanos, todos y todas estamos abocados a ir cerrando capítulos, a pasar la hoja, a terminar con etapas o con momentos de la vida y seguir adelante.
No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos por qué. Lo que sucedió, sucedió y hay que soltar, hay que desprenderse.
No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros.
No. ¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir! Por eso a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, romper papeles, tirar documentos, vender o regalar libros.
Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación.
Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida nadie juega con las cartas marcadas y hay que aprender a perder y a ganar.
Hay que dejar ir, hay que pasar la hoja, hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente. El pasado ya pasó.
No esperen que le devuelvan, no espere que le reconozcan, no espere que alguna vez se den cuenta de quién es usted. Suelte el resentimiento, el prender "su televisor personal" para darle y darle al asunto, lo único que consigue es dañarlo mentalmente, envenenarlo, amargarlo.
La vida está para adelante, nunca para atrás. Porque si usted anda por la vida dejando "puertas abiertas" por si acaso, nunca podrá desprenderse ni vivir lo de hoy con satisfacción.
Noviazgos o amistades que no clausuran, posibilidades de "regresar" (a qué?), necesidad de aclaraciones, palabras que no se dijeron, silencios que lo invadieron ... ¡Si puede enfrentarlos ya y ahora, hágalo! Si no, déjelo ir, cierre capítulos. Dígase a usted mismo que no, que no vuelve.
Pero no por orgullo ni soberbia, sino porque usted ya no encaja allí, en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en ese escritorio, en ese oficio. Usted ya no es el mismo que se fue, hace dos días, hace tres meses, hace un año, por lo tanto, no hay nada a qué volver.
Cierre la puerta, pase la hoja, cierre el círculo. Ni usted será el mismo, ni el entorno al que regresa será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático.
Es salud mental, amor por usted mismo el desprender lo que ya no está en su vida. Recuerde que nada ni nadie es indispensable. Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo, nada es vital para vivir porque cuando usted vino a este mundo "llegó" sin ese adhesivo, por lo tanto es "costumbre" vivir pegado a él y es un trabajo personal aprender a vivir sin él, sin el adhesivo humano o físico que hoy le duele dejar ir.
Es un proceso de aprender a desprenderse y, humanamente, se puede lograr porque, le repito, nada ni nadie nos es indispensable. Sólo es costumbre, apego, necesidad. Pero... cierre, clausure, limpie, tire, oxigene, despréndase, sacuda, suelte. Hay tantas palabras para significar salud mental y cualquiera que sea la que escoja, le ayudará definitivamente a seguir para adelante con tranquilidad.
¡Esa es la VIDA!
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PALETA DE LIMON
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Aug 13, 2006 9:32 am
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Imagine la siguiente escena: Se encuentra plácidamente disfrutando una deliciosa y helada paleta de limón, cuando justo antes de darle una gran mordida, aparece de pronto una persona y se la quita de las manos. Esa persona se va corriendo con su paleta, esa misma que estaba a punto de disfrutar; trata de alcanzarla para reclamarle pero ya es demasiado tarde. Se llevó la paleta de limón y también su ilusión.
Cuántas paletas de limón tenemos a lo largo de nuestra vida. Paletas de limón como la pérdida de un ser querido, una relación terminada, un proyecto inconcluso, una pérdida económica, un viaje no realizado.
Cuántas veces nos topamos cara a cara con la frustración. Ese sentimiento de impotencia de haber tenido algo bajo control y que de pronto desaparece como por arte de magia, sin ni siquiera preguntarnos.
Como lo he mencionado en otras ocasiones, la vida no es justa o injusta. La vida es tal y como es, tal y como la vamos haciendo. Somos responsables tal vez no de todo lo que suceda, pero sí de cómo sentirnos respecto a eso.
Muchos se quejan ¿Por qué me trata mal la vida? ¿Por qué es injusta conmigo? ¿Qué hice mal? Y cuántos al ganarse la lotería, obtener un gran trabajo, recibir fabulosas noticias dicen ¿Por qué me trata así la vida? ¿Por qué es injusta?
El hombre es dueño de sus circunstancias. A veces hay más amaneceres que noches oscuras. A veces también sucede lo contrario. Lo importante no es quedarnos parados llorando o lamentándonos porque alguien nos quito la paleta de limón. Sino levantar el rostro, poner una sonrisa y decir: “todavía hay tiempo para comprar otra”.
La pregunta típica que surge en estos robos “injustos” de paletas de limón es
¿Por qué a mí? Si siempre he sido bueno, he estado apegado a la ley, hago oración, doy limosna a los pobres, entre otras excusas que sólo logran tranquilizar un poco la conciencia. No se trata tampoco de ser buenos o malos.
El tiempo lo cura todo. Le aseguro firmemente por experiencia personal que esa pregunta de por qué, sufrirá un cambio alquímico para convertirse en ¿Para qué?
Cuando estemos dispuestos a contestar dicha pregunta, las cosas se verán muy diferentes. Ahí aparecerán todos los beneficios de haber vivido algo que para los ojos humanos fue frustrante, deprimente o desolador. O en otras palabras más populares “Cuando se cierra una puerta, se abre otra”.
Todo tiene una razón muy particular de ser. Inclusive el hecho de que se encuentre leyendo este artículo. No es casualidad. Es porque algo bueno habrá tras esto para su vida. Lo importante es descubrirlo.
Le invito a que no trate de luchar contra lo que ya sucedió. Mucho menos cuando no estuvo en sus manos la situación. Es cómo tratar de matar a un elefante con una pistola de agua. No traté de comprenderlo, no lo cuestione. Dedíquese a vivir lo que viene, a disfrutar el momento actual y a poder sacar todo lo positivo de esa situación e inclusive, por qué no, de ayudar a otros que viven o vivirán lo mismo que usted.
Le pido que ahora imagine la siguiente escena: Después de que le arrebataron la paleta de limón, se da la media vuelta y se topa con una tienda de helados. Tienda que ni siquiera se había dado cuenta que estaba ahí, hasta que abrió los ojos, subió el rostro y se dijo “no pasa nada, todavía hay tiempo de comprar otra paleta”:
Se mete a la tienda, saca unos cuantos centavos y le dan una deliciosa paleta de mango. Una paleta de un sabor distinto tal vez; sin embargo, estoy seguro que a usted le encantará, aprenderá a valorarla más, a disfrutar cada mordida y hasta tendrá mucho más sabor.
Una paleta que tal vez usted ni siquiera hubiera conocido, si no es porque a la vida se le ocurrió la idea de “arrebatarle” la paleta de limón.
“Cuando la vida te quite tu paleta de limón, por más difícil que parezca, recuerda que es porque algo maravilloso te espera. Lo importante es abrir los ojos, poner una sonrisa y seguir caminando, siempre, seguir caminando”.
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